Hoera! Wij bestaan 35 jaar!


Fysiotherapie Praktijk Wittevrouwen bestaat 35 jaar!
Om dit te vieren organiseren we dit jaar workshops op het gebied van gezondheid en bewegen. 

Running Therapie


Woensdag 11 september


09.30 - 10.30


Kosten: € 10,-


Wil je ervaren wat Running therapie voor jou kan betekenen?


Doe dan mee!



Ervaring met hardlopen of sportief aangelegd zijn, is geen vereiste.



Als je mentaal of lichamelijk eigenlijk te moe bent om in actie te komen, wordt Running therapie juist aangeraden. Je zal merken dat je veel meer kan dan je aanvankelijk dacht.


 


Running therapie is bewezen effectief bij o.a.:


-  burn-out of (te)veel stress


- depressie of sombere gedachten


- angst- of paniekaanvallen


- psychische of psychosomatische klachten


- lusteloosheid, onrust in je hoofd


- lichamelijke/mentale klachten door overgewicht


- verminderde conditie en kracht na ziekte



Je bent van harte welkom!


Schrijf je in voor de workshop per mail: info@praktijk-wittevrouwen.nl


Slaap Workshop


Wanneer: 24 september, 19.30 - 20.45 uur Kosten: € 10,-


Tijdens deze workshop krijg je inzicht in hoe slaap werkt en wat je kan doen om de kwaliteit van je slaap kan verbeteren. We starten met een korte warming up om een soepel lichaam te krijgen. Daarna volgt een theoretisch gedeelte waar we de slaap doornemen en waar je in het dagelijks leven eventueel veranderingen kan doorvoeren voor een diepere slaap en meer ontspanning. Als afsluiting doen we een ontspanningsoefening om te voelen wat ontspanning is en hoe je dat kan oefenen.De workshop is interactief van aard waarin ruimte wordt geboden aan het delen van ervaringen en het stellen van vragen. Het is raadzaam om los zittende kleding te dragen en een dekentje en handdoek mee te nemen.Voor thee (geen koffie:) ) wordt gezorgd.Interesse stuur een mail naar info@praktijk-wittevrouwen.nl