Hoera! Wij bestaan 35 jaar!


Fysiotherapie Praktijk Wittevrouwen bestaat 35 jaar!
Om dit te vieren organiseren we het komende jaar meerdere workshops op het gebied van gezondheid en bewegen. Houdt de website in de gaten voor ons actuele aanbod.

Singelloop, klaar voor de start?


Wanneer: 27 juni én 4 juli 19.00 - 20.00

Kosten: € 5,- 

Voor iedereen die wil deelnemen aan de Singelloop of wanneer je als hardloper op een bewuste manier wilt hardlopen is dit een leuke workshop.

Inhoud
Waar moet je op letten om blessures te voorkomen en het belang van training
Hoe train je voor de Singelloop


Buiten vervolgen we met:
- Warming-up
- Techniek oefeningen
- Ademhalingsoefeningen
- Tempo wisselingen en inzetten van de ademhaling

De workshop wordt gegeven door Mark Linde van Hardloopenergie en Martijn Storck (fysiotherapeut)

Kosten workshop €5,-

Deelnemers van deze workshop kunnen gebruik maken van de Singelloop aanbieding:
-12 weeks programma Singelloop i.p.v. € 250,- voor € 199,-   
-6 weeks clinic i.p.v. € 90,- € 80,-
- Incl. inschrijving Singelloop

Interesse stuur een mail naar info@praktijk-wittevrouwen.nl

Slaap Workshop


Wanneer: februari, 19.30 - 20.45 uurKosten: € 17,50Tijdens deze workshop krijg je inzicht in hoe slaap werkt en wat je kan doen om de kwaliteit van je slaap kan verbeteren. We starten met een korte warming up om een soepel lichaam te krijgen. Daarna volgt een theoretisch gedeelte waar we de slaap doornemen en waar je in het dagelijks leven eventueel veranderingen kan doorvoeren voor een diepere slaap en meer ontspanning. Als afsluiting doen we een ontspanningsoefening om te voelen wat ontspanning is en hoe je dat kan oefenen.De workshop is interactief van aard waarin ruimte wordt geboden aan het delen van ervaringen en het stellen van vragen. Het is raadzaam om los zittende kleding te dragen en een dekentje en handdoek mee te nemen.Voor thee (geen koffie:) ) wordt gezorgd.Interesse stuur een mail naar info@praktijk-wittevrouwen.nl