Ademhalingsproblemen komen in verschillende vormen voor. Hyperventilatie met of zonder paniekaanval is een van de bekendste. Een benauwd gevoel of niet kunnen doorademen is iets wat je ook kan ervaren als je ademhalingsproblemen hebt.

Soms is er sprake van teveel ademhalen, veel mensen vergeten te ademen of ademen alleen heel oppervlakkig. Ademhaling is de sleutel van de ontspanning en ontspanning is de sleutel voor een goede ademhaling. Beide zijn belangrijk om je lichaam zo optimaal mogelijk te kunnen laten functioneren.

De psychosomatisch fysiotherapeut kan je hierbij helpen.